不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡——这句话也同样适用于性。

不知道多少人的性生活是一片沉默呢？

这里说的沉默不是安静，而是伴侣双方都对性讳莫如深，不进行讨论，不知道对方的需求，也不知道自己的需求，从而无法获得满意的体验。

对于伴侣来说，"性沟通"是十分重要的。

只有积极地去探索，才能提高伴侣间的性满意度，让性成为伴侣关系的润滑剂，并对整个人的生活都起到积极的作用。

01、"性沟通"的重要性

良好的恋爱关系应该是互惠的，双方都可以从彼此那获得力量，从而获得满足感和安全感。

而当两个人从伴侣那能够获得安全感，就会发生性沟通。

为什么这么说呢？

如果一个人在感情中比较焦虑，那么性就可能变成一种手段，用来防止伴侣离开。或者这个人对性的态度就会比较敷衍，从而避免进行深度的情感联系，这样分手的时候就不会太难过。

所以性沟通一般都发生在感情更加稳固的情侣之中。

反之，性沟通又会促进情侣之间的信任感、安全，让彼此双方的感情更加稳固。

那么，问题来了...

02、如何进行"性沟通"

性沟通要勇于探索新事物，可以先从自己的身体开始发现。

要知道，除了性器官之外，胸部、嘴巴、耳朵、大腿内侧、背部……各种部位都可以引起兴奋。

可以在某一个晚上，双方约定，把私处排除在外，专门进行陌生领域的探索，体会以前从没有过的感觉。

还可以通过制作愿望清单进行探索。

有时候隐秘的欲望是难以启齿，那么不如写下来，像是"在一天中的不同时间爱爱""增加一个玩具""进行角色扮演"等等。

换种沟通方式，那些不能说的秘密说不定就可以容易沟通了。

完事后，进行积极的谈论也是非常必要的。

每次爱爱结束后，两个人躺下来好好谈论双方的表现更有助于下次的表现。

在这过程中，除了技巧和感受的讨论，对对方进行史诗的赞美也是很有必要的哦~（这个是重点，切记）

总之，尝试沟通、主动沟通，伴侣双方一起对性进行探索，对于性的体验和双方的感情，都会是一剂良药哦~